燕麥麩 皮 好處

「燕麥麩皮」熱量低又營養，最重要的是可以刮走腸道的垃圾。而燕麥麩皮水又被稱為「刮油水」，早前有網友就親身減肥實證，每天喝2至3杯，三餐照常吃， ...

燕麥麩皮含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳、鉻等礦物質和微量元素，對預防骨質疏鬆有一定作用，可促進傷口癒合，以及防止貧血等，還含有多種酶類物質，能夠幫助 ...

一杯（219克）煮熟的燕麥麩皮，含有熱量88大卡。 還有含蛋白質7克，碳水化合物25克，脂肪2 g，纖維6g，含有多種礦物質，含鎂、磷， ...

燕麥麩皮層中含有大量的不溶性膳食纖維，它就如一把刷子，能夠將腸道中不乾淨的物質刷出，隨著我們的糞便排出體外，達到清腸通便的作用。燕麥麩皮經過 ...